wszystko o

Witam z kolegą chodzimy na jj 2x w tygodniu,strasznie chcielibyśmy ćwiczyć też sami dane techniki.. tylko tu jest problem,mamy siłownie,dużo miejsca,ale na czym można ćwiczyć techniki ? Nie mamy materaców ani maty..i aktualnie kasy,wszystko poszło w siłownie.;/?

[...] 2,3 dni. Nie przeszkadza w treningu, w niczym nie przeszkadza. Ja bólem bym tego nie nazwał, poprostu dyskomfort. Biłem propa, enan, miksa bałakana, prawie przez pół roku sie prawie tylko na iniekcjach balkana oparłem (z testostronów), wiec troche tego wbiłem :-) i wszystko jak wyżej. Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-01-17 16:01:07

pytalem :-D odp jest banalna - bo tutaj wszystko jest latwiejsze ale orginalna odp brzmiala "bo ty tutaj przyjechales wiec ja przyjechalem zebys mial gdzie wygodnie zyc %-) " ale mysle najlepiej by bylo jakbys podbil pod meczet i sie opytal brodaczy \-) btw omi ma chyba film ze mnie nawroci a ja nie mam nic przeciwko temu ze ma taki film poki nie [...]

Jeszcze nie widziałem,mega porobionego typa który by opierał wszystko na UG. Nie wiem,może mam schizofremie ale idzie poznać kto dobry sok wbija. Kto inwestuje w ug a kto w apteke. A dawki są nieporównywalne do osiągów. Chodzi mi o ug.

[...] - ale ten trening nie zawadzi. Twoj program cwiczen na najblizszy czas to wg mnie: 3x w tygodniu aeroby po 1 h max. i 2x trening z hantlami, albo 3x aeroby + przed trening z hanlami i to wszystko. Jak poprawi sie kondycja i spadnie waga juz troche to trening interwalowy - 25 min. + ACT. Wg tego co napisales spalisz sie w miesiac albo szybciej.

[...] ktory ciągnie sie za mna jak flaki z olejem.Pół nocy nie przespane do tego dzis 1 posilek byl o 12 i byla to tortilla duża,no powiedzmy ze tylko 3/4 zjadlem. Ale to jest wszystko chvj;D bo tortilla byla zaplanowana zamiast szampana gdy okazalo sie ze dostałem 3.5 :D I to idealnie sie składa gdyż bede mógł teraz dawac z siebie 120%. Nic czas [...]

[...] cóż powiedzieć- ból jest zjawiskiem normalnym po 3 godzinach układania ramy :) Zadbaj o magnez, potas, kompleks witamin. Z treningiem wieczorem co samemu robisz odpuść a wszystko się unormuje. Powodzenia Aha jeszcze jedno - Malitowski też się musiał nacierpieć po 10 godzin dziennie aby zostać MŚ. Jego trening filmuje kilka kamer, po czym [...]

http://kulturystyka.magicsport.pl/ ja się od tego uczyłem, wycinałem, drukowałem artykuły, wszystko dla mojej laski jaką jest ten sport . Jest wiele innych, popytaj innych nawet w prywatnych wiadomościach o metodyce treningu. Pamiętaj nie ma drugiego takiego forum jak sfd. PS. Ile masz lat ? Bolik życzyć aby twoja posturka nabrała starożytnej [...]

[...] takich specyfików w moim przypadku. Nigdy nie stosowałem podobnych rzeczy i powiem szczerze że boję się konsekwencji - to jednak chemia - mimo że zapewniają że to wszystko na bazie ziół i zielonej herbaty. Będę wdzięczny za radę w tej kwestii Pozdrawiam, Zmieniony przez - Morfi w dniu 2012-01-17 13:43:10 Zmieniony przez - Morfi w dniu [...]

[...] Nie wiem jak mówią inni ludzie, którzy trenują km, ale durniów nie brakuje nigdzie, na każdej sekcji. Ja szanuję wszystkie sztuki walki i kombaty i jestem otwarty na wszystko i nigdy nie mówię, by krav-maga była najlepsza itd. po prostu mnie najbardziej ona pasuje. Ale ucząc się krav-magi są dodatkowo jeszcze różne seminaria bjj, mt, [...]

[...] (gdzieś na sdf pisze, że nie karmimy sadła, więc w podstawowym zapotrzebowaniu odliczamy masę sadła ?). Czy ewentualnie po 5 tygodniach, gdy zgubie powiedzmy 5kg, przeliczać wszystko od nowa ? ******************************************************** ******************************************************** Przyjąłem: B/W/T = 30%/40%/30% = [...]

[...] gdy mam to smarowanie, gwintów .??? Normalnie będe brał po trenie i przed gdy będzie odpowiedni czas na to, ale pytam co z trzema pozostałymi dniami ? Słyszałem również, że najlepiej połknąć i zapić wodą, ale ja mimo wszystko chciałbym rozpuścić i popijać w ciągu dnia, czy tak można ? Jutro ide do sklepu, pozdro. Aha kupie tez inne rzeczy. pozdro

milo byc milym %-) wg mnie jak ktos chodzi i wszystkich i wszystko od kvrew wyzywa to jest burakiem a nie kozakiem a to zupelnie inny dzial tesco %-) dostalem kawe do lozka teraz juz nie mam wymowki zeby sie nie zabrac za gotowanie %-) i propozycje pracy.. ale nie wiem .. chyba bede dzisaij lezal i stekal.. w koncu urlop %-) ok stanelo na 8miu [...]

Ja pytałem o to czy brałeś coś wcześniej poza tym NO Xplodem ;) A co do przedtreningówki, wszystko działa na każdego inaczej. Shotgun jest dobry, brał kolega i mówił że najlepsza przedtreningówka bez geranium

[...] oka widać że ciężar młóci technikę. A tak w ogóle porównaj swoje przysiady z wolnym ciężarem a wykonywaniem na suwnicy. Sam dojdź do wniosków i wal w bambus suwnice. Mimo wszystko jesteś fenomen%-) każdy twój wpis sieje tyle zamieszania i ciekawości co u pań akcja szejk jor pupson%-) a to jest nie lada wyczyn%-) Czekam oczywiście na nowe [...]

[...] ciężary. ************************************* Od dziś wprowadzam taką zmianę że wieczorem będę załączać raport z dnia- tak by w jednym poście była micha, trening i wszystko co istotne- będzie łatwiej to ogarnąć i przejrzyście się zrobi ************************************* No i tak w ogóle jak na mój budżet to trochę drogo to zdrowe [...]

stary nie szczekaj tak na nas, bo ja tez wiem jak co działa i wszystko z bałkana co do tej pory brałem działalo ksiązkowo. Jak leciałem enana i przeszedłem z unigena nie czułem różnicy. Meta najlepsza jaką jadłem. Prop (jeśli chodzi o działanie) porównałbym do oryginalnego testovisa. Miks też rewelacja. Żadnych stanów zapalnych po niczym nie [...]

witam dostalem wlasnie testolic i wszystko sie zgadza ulotka, pudełko itp tylko literki na ampułkach sie zlewają tzn nrseri data? Czy to może być fake? Mam sie czym przejmowac?

Wszystko powie Ci trener - on wie jakim systemem będą szły treningi, kiedy będziecie sparować itd. Doradzi najlepsze rękawice do Twojej wagi, powie jakie preferuje ochraniacze na golenie i stopy. Jeśli chodzi o kask, czy suspensor to nie będą Ci potrzebne przez najbliższe parę miesięcy, może rok. Nie trać motywacji i do roboty :)

[...] posiadała zarówno doświadczenie jak i odpowiedni personel, a pracownicy ochrony osobistej posiadali odpowiednie kwalifikacje w tym zakresie. Pamiętać tu należy, że „nie wszystko złoto co się świeci”, a więc to, że ktoś służył „w komandosach” lub był wybitnym medialnie policjantem nie świadczy o tym, że na ochronie osób się zna. Tak samo [...]